减肚子，可以做平板支撑，同时饮食也要注意少摄入。减肥期间，尽量避免久坐，饭后不要立即坐着或者是休息...
肌肉肥胖的人可以少量多餐，吃方面要减肥摄入，多参加运动，运动之后要注意拉伸...
红豆薏米汤经常喝可以轻身益气，对减肥有一定的效果，但是也应该配合一定的运动量...
苹果具有减肥的功效，晚饭不吃饭，吃苹果也是可以的。其他两餐一定要坚持吃...
减肥讲究的是健康饮食加上合理的运动，考虑你是哺乳期，建议不要随便节食...
山楂具有一定的药用价值，具备开胃、消食、化痰的作用，可能存在一定的减肥效果...
南瓜具有降血脂、通便的作用，对减肥有一定的效果，但不是说吃了立马就见效的...
长期只吃胡萝卜，会造成营养不良的。减肥较佳的方式就是改变现如今的生活方式...
