深圳阳光医院_阳光医美问答

睡前泡脚有利于 循环，但是减肥效果并不是很明显。减肥较好的方式是健康饮食与运动相结合。吃上不能节食，长期节食会导致女性贫血、营养不良，适当少吃，每顿饭保证七分饱，晚上少吃饭，多吃水果蔬菜就行，配合一定强度的运动，比如说走路、游泳、瑜伽等等，坚持下来，相信会有好的减肥效果。