深圳阳光医院_阳光医美问答

苹果具有减肥的功效，晚饭不吃饭，吃苹果也是可以的。其他两餐一定要坚持吃，保证营养，较重要的是坚持。平时多参加一些运动，比如说游泳、快走、慢跑等等，大大消耗体内多余的脂肪，让自己的身体看起来更美观，过于肥胖对身体不健康。有时候女性内分泌失调会导致肥胖，需要及时调理内分泌。