深圳阳光医院_阳光医美问答

热水泡脚有利于睡眠、 循环，对水肿导致的肥胖有效。考虑你的情况是由于动的少造成的，热水泡脚只能起到辅助作用。平时要少吃，不要暴饮暴食，尤其是哪些膨化食品、高脂肪食物，晚饭尽量用蔬菜和水果代替，运动的话，可以抽时间做一下有氧运动，建议快走，不会造成肌肉增加，减肥关键是坚持，不要偷懒。