深圳阳光医院_阳光医美问答

黑咖啡是有一定的减肥效果的。但是效果不佳。随着整形技的发展，可以通过美容整形技中的吸脂减肥手来达到减肥的方法。吸脂减肥是通过抽取人体皮下脂肪，已达到改善和美化形体为目的的整形外科技。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。建议根据自身情况而定。

减肥咖啡这一类的产品可以辅助减肥，因为咖啡中的咖啡因，本身就具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在 中，而瘦身咖啡则是在咖啡的基础上又增加了许多对瘦身有帮助的物质，建议可以尝试，但是最好要买大厂家的产品。此外还要配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

喝咖啡的减肥效果应该不是很好，科学的减肥方法是管住嘴，买开腿，严格控制饮食总量，不要吃饱，不吃高脂肪和高糖食物，坚持持之以恒的运动锻炼。