深圳阳光医院_阳光医美问答

很多肥胖的爱美者群是腹部肥胖，多是因为人体里的毒素堆积到体内的结果，多饮水有助于人体里的毒素排出，有瘦腹部的作用，也不妨多食用一点排毒的，加快身体新陈代谢的食品。不妨多吃苹果，香蕉等富含高纤维的食品，可以加快的新陈代谢，不要吃油腻的，辛辣刺激的食品，也要加强身体的锻炼，多做仰卧起做的运动有瘦腹部的作用。