深圳阳光医院_阳光医美问答

想要减肚子可以每天都做运动，比如抬腿运动，俯卧撑，瑜伽，伸展运动等，在饮食方面要吃可以促进肠道蠕动的食物，比如酸奶，奇异果，苹果等，也可以按摩肚子周围的穴位帮助减肚子。指导意见：在生活当中要注意少吃多餐，合理的安排饮食，避免久做。