深圳阳光医院_阳光医美问答

腹部上的肉多，多乃由于晚餐吃的多，没有运动，挤压下来的脂肪，堆积在了腹部上。媒体上的瘦腹部的广告也没有几个是值得信赖的，还是要依靠运动来减肥。如果经常运动还没有瘦下来，说明运动的方式和力度还是不够。用跑步的方式来瘦腹部效果微乎其微，建议还是选择仰卧起坐这样有对的动作。