深圳阳光医院_阳光医美问答

长期坐着就会使爱美者腹部上的脂肪出现堆积，特别是每天没有时间运动，久坐、熬夜、贪睡的爱美者腹部上的脂肪是相对较多的，而且腹部会越来越大，腹部上的脂肪越堆积越多。如果晚上经常吃的太多就会胖腹部，饭后不要喝水，不要吃水果。多食用一点蔬菜和粗粮，加快新陈代谢，每天比较好排便两次。饭后的半个小时不要坐着，要站着或是走动，这样可以预防脂肪堆积在腹部。