深圳阳光医院_阳光医美问答

瘦腿比较安全的方法就是做运动，无论是在等待时间，还是空余时间，可以做做一些小体操，既能瘦腿又能增强体质。学会一些小体操或者是瑜伽动作，可以有效改善腿型，当然每天除了必要的运动，也可以做一些按摩或者是灸，饮食上尽量要清淡一些，多吃一些蛋白质含量高的食物。