深圳阳光医院_阳光医美问答

呼啦圈属于一种有氧运动方式，在转动的过程之中，会大量的燃烧腹部的脂肪，对瘦肚子特别有效，还能促进肠胃蠕动。呼啦圈要想将瘦肚子的效果发挥到极致，需要坚持，每天都要坚持，慢慢的会看到效果。平时饮食上也要避免摄入太多的热量，造成体内脂肪淤积。尽量少吃，多吃蔬菜和水果。