深圳阳光医院_阳光医美问答

产后每个人的身体状况不同，瘦身的时间是不一样的，一般产后六周就可以进行减肥，刚开始需要做轻度的训练，产后四个月需要加大训练的强度，产后六个月是瘦身的黄金时期。产后六到八周就可以减肥，产后哺乳的女性一周减轻一斤是比较安全的，不要通过节食减肥，要多吃富含维生素的食物，进行运动减肥，也不要乱用减肥产品。