深圳阳光医院_阳光医美问答

女性在产后减肥的时候要注意几个方面，注意控制热量和脂肪；要以清淡的食物为主；要多吃蔬菜和水果；饮食要有规律；要做到热量负平衡；适当的运动；要有长期坚持的毅力。女性生产之后的半年是减肥的最佳时间，在减肥的过程当中，如果身体有不舒服的情况就要及时的停止减肥。