深圳阳光医院_阳光医美问答

有快速减肥的方法，首先您得控制饮食的摄入，减少高脂肪高蛋白的摄入，保证均衡的营养，同时多进行有氧运动，比如爬山、游泳等，也可以去当地正规的医院进行抽脂手，具体的您可以去当地正规的医院进行咨询了解。

目前想要快速瘦身，这种情况，建议你多运动，并且每天一定要运动到流汗为止，另外，饮食上要少量多餐，不能暴饮暴食，并且不能吃高脂肪，高胆固醇的食物，但是一个星期时间太短，通常也很难一个星期就能瘦下来,不能那么快，应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动。少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。