深圳阳光医院_阳光医美问答

随着生活水平的不断提高，人们每天都会摄入过多的营养，时间久了，身体就出现了肥胖现象。肥胖问题的发生不仅会影响到爱美者的外在形象，还有可能会危害到求美者的身体健康，因此减肥成了当前爱美人士比较关注的一个话题。想要减肥，溶脂是一个不错的方法，操作简单、创伤小，后可以达到瘦身效果。

较好的减肥方法是,适当减少饮食量和少吃油腻食品和煅练结合，减肥药有一定副作用晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到. 另外如理疗减肥：包括灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。