深圳阳光医院_阳光医美问答

皮肤黑的爱美者希望美白可以饮食方面进行调节，以内养外是一种相对恰当方式，例如多食用含有胶原蛋白的食品，多食用含有维生素的食品，每天保证膳食纤维的摄入，食物要合理搭配，不要吃油腻和辛辣刺激的食品。在外出的时候要留意做好防晒，日晒会使爱美者皮肤变黑的。