深圳阳光医院_阳光医美问答

过了四十岁确实是感觉苍老的很快，特别是女士爱美者们，这个时候抗苍老不仅仅是单一的皮肤护理产品了，还要选择一些合适的抗苍老的保养品，这样内外一并护理，才会有效的延缓苍老。女人比较好的抗苍老就是从吃上多下功夫，多吃一些抗苍老的饮食，是可以减缓苍老提前出现的。一、西兰花：大部分人都喜欢吃这种蔬菜，其中含有抗氧化的成分是非常多的，不仅可以抗苍老，还有抗癌的作用;二、草鱼：许多爱美者嫌草鱼的刺比较多，就不喜欢吃，其实女士爱美者朋友可以多吃一些，因为草鱼中有许多的硒元素，这种物质是抗苍老、美颜的圣品;三、黄瓜：这种蔬菜中有一种叫黄瓜酶的物质，是能促进身体新陈代谢的，长期食用，是能起到抗苍老的作用;