深圳阳光医院_阳光医美问答

爱美者老公的建议是非常好的，懂得饮食上面的养生确实是可以保证身体的健康，苍老的缺陷也就面对的晚一些，年轻还是能通过到一直保持的。一、蜂蜜：对于蜂蜜都知道早上喝一杯蜂蜜柠檬水会对肠道好一些，其实早餐也可以吃一些全麦的面包，上面涂抹一些蜂蜜，选择蜂蜜尽量要颜色深一些的，抗氧化的作用大一些，并且可以净化 ，预防心脑血管方面的疾病;二、胡萝卜：胡萝卜素含量比较多的当然就是胡萝卜了，可以清除自由基，而且里面还有维生素A，这种物质是让头发和皮肤都有光泽的，自然就会年轻很多;三、核桃：大家都知道核桃可以补脑，但合同中含有很多防止苍老的成分，如：维生素E、茶多酚、亚麻酸等，这都是非常能有效的对抗自由基的，女人们就不用担心苍老快的缺陷会随时出现了。