深圳阳光医院_阳光医美问答

脸上长斑主要是由于内分泌紊乱与紫外线长期照射有关系，需要对处理才能达到祛斑效果。建议平时出门做好防晒工作，涂抹防晒霜或者是遮阳伞都可以。调整好自己饮食，多吃维生素c含量高食物，必要时可以口服维生素c。另外要保证充足睡眠，每天要注意劳逸结合，保持大便通畅，及时将体内毒素排出体外。