深圳阳光医院_阳光医美问答

要想增高首先要有足够的营养，充分的蛋白质、维生素、以及各种逛矿物质缺一不可，建议你合理膳食，保持充足的营养，此外，充足的睡眠也是非常重要的，足够的睡眠可以使人有一个良好的增高环境，保持充分的睡眠，可以有效的增高。

想要通过技长高，首先要去医院查查，拍个X光片子，看看骨沟线闭合没，要是没闭合正规的大医院有专门对长高的激素药，这种药对于骨沟线没闭合的有利无弊，但对于即将闭合的还是不要用的好，对于已经闭合的就不要考虑了，只有做断骨手才能长高，但你要承担一定风险，不要乱吃市场上的长高药了，乱吃的话反而会使骨沟线过早闭合，建议你还是到正规的大医院去看！