深圳阳光医院_阳光医美问答

精神压力大会导致黑发变白发，要想白发变成黑发首先要调整自己的情绪。日常不要给自己过多的压力，放松心态，饮食上也要多注意一下，多吃一些维生素、蛋白质含量比较多的饮食，注意休眠，学会自我调节，保持每天能够有八个小时的休眠时间，保持良好的休眠才能保证好的精神状态。注意要劳逸结合。